Polsklachten

Polsklachten worden gekenmerkt door letsel aan de pols. Dit letsel kan ontstaan door een trauma (bv een val). Hierdoor kunnen banden en pezen of kraakbeen beschadigd raken (kneuzing) of het bot kan breken. Vaak zie je na een trauma; pijn, zwelling, blauwverkleuring en een beperkte beweeglijkheid in het gewricht.

Ook overbelasting kan polsklachten geven. Door deze overbelasting is er sprake van een (chronische) irritatie van banden, spieren of pezen. Vaak wordt deze overbelasting veroorzaakt door moeilijke, (te) zware werkbelasting, herhalende bewegingen, werk of sportbeoefening.

Veel voorkomende polsklachten zijn; slijtage, instabiliteit, carpaal tunnel syndroom of syndroom van De Quarvain.

Wat kunt u zelf doen bij overbelasting klachten:

• Neem elke 30minuten een kleine pauze.
• Wissel regelmatig van werkhouding.
• Zorg voor een goede instelling van de werkplek.

De fysiotherapeut kan u helpen bij; verminderen van pijn, verbeteren van beweeglijkheid, de juiste polshouding en meer kracht en stabiliteit door oefeningen.